Mindfulness
Ik combineer mindfulness meestal met andere stappen binnen de acceptance and commitment therapie. Zodat je ook leert om te gaan met tegenslagen in je leven. Die horen er nou eenmaal bij.
Tag: mindfulness
Mindfulness
Mindfulness. Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld. Van Mark Williams & Danny Penman. Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness…
Voluit leven
Mindfulness of de kunst van het aanvaarden, als praktisch hulpboek. Van Ernst Bolmeijer & Monique Huisbergen. Veel mensen ervaren hun leven als onbevredigend omdat zij last hebben van psychisch leed zoals…